Dejar de ponerle resistencia a la vida es uno de mis últimos aprendizajes y he empezado a dedicarle mucha atención. Gracias a un par de libros que recomiendo, ¨La Liberación del Alma¨ y ¨El Experimento Rendición¨, muchas de las cosas que he ido conociendo y aprendiendo en los diferentes curso, lecturas y filosofías han empezado a cobrar sentido. Es como si sintiera que he dado un paso hacia delante, así que voy a contarte un poco de lo que a mi me ha calado.
Michael Singer decidió a los 26 años iniciar un experimento de Rendición ante la vida. Decidió no poner resistencia a nada de lo que la vida le estaba ofreciendo, se rindió y aceptó lo que la inteligencia de la vida tenía para él. De esta experiencia surgieron estos dos libros que te recomiendo, en uno refleja las enseñanzas de esta no resistencia y otro relata su aventura de estos más de 40 años que lleva rendido ante la vida.
¨De verdad era tan complicado dejar que lloviera en los días lluviosos y saliera el sol en los días soleados, sin quejarse? Aparentemente la mente era incapaz de hacerlo¨ El Experimento Rendición. Michael Singer
No sé si te has percatado de esa voz interior que te va relatando la vida y que juzga de inmediato cualquier cosa que esté sucediendo, ¨que rollo está lloviendo, seguro que se me va a colar en la fila, que hace frío, que hace calor, cuanto tráfico, que cara tengo, cuando llegarán las vacaciones, etc¨. Intuyo que sabes de que te hablo. Yo también era consciente desde hace años de su existencia pero hace un mes, cuando me leí el primer libro de Michael Singer, La Liberación del Alma, algo cambió. Empecé a escucharla de otra manera, como algo que siempre está ahí hablando sin que yo participe activamente de su charla.
by Lina Trochez
Se dedicó a observar su mente, como quien observa a una persona externa a uno mismo.
Se dio cuenta que la mente se pasa el día diciendo lo que acepta o rechaza en todos los acontecimientos que nos suceden y en base a esta clasificación nos relacionamos con la vida. Así en vez de vivirla acabamos sufriéndola.
Dejar totalmente de pensar…no es posible…siempre pensamos….pero pensar y dar pensamiento a las cosas es algo diferente. Pensar es inevitable, el hecho de tener un lenguaje sirve para que nos comuniquemos con los demás y en algunos casos con nosotros mismos. Pero dar pensamiento es narrarte tu propia vida continuamente, no dejamos espacio para sentir y experimentar que nos ofrece, solo reaccionamos ante ella.
En sus libros recomienda que primero te hagas consciente de ella, que la observes, que la sientes a tu lado en el sofá y te des cuenta de su discurso y como no, te aconseja la meditación para ir separándote de esa charla y poco a poco reduciéndola.
¨Si dedicas algún tiempo a esa voz mental, lo primero que notarás es que nunca se calla. Cuando se le deja hacer, simplemente habla sin parar…..¿Por qué habla? Eres tú quién está hablando y eres tú quien está escuchando. Y cuando la voz discute consigo misma, ¿con quién está discutiendo? ¿quién podría ganar la discusión?¨ La Liberación delAlma
Michael Singer comenta que hemos creado nuestra voz interior para sentir que estamos siempre a salvo en un mundo reconocible por nosotros, nos lo interpreta antes de vivirlo para que todo lo que nos sucede ya haya pasado por nuestro filtro y entendimiento. Nuestra voz interior es nuestro invento para tener la falsa idea de que todo lo nos ocurre está bajo nuestro control.
Tu mente se dedica a reconocerte el terreno y te lo narra para que sientas que no estás en lugar desconocido. Así que en vez de vivir en el presente dejando que las cosas sucedan sin más, sin etiquetarlas o controlándolas, nos dedicamos a recordar nuestras memorias, aunque estas las hayamos creado apenas unas milésimas de segundo antes. Realmente no vivimos la vida….la recordamos…y ese recuerdo se basa en nuestra interpretación personal de lo que consideramos aceptable y seguro.
La verdad es que ¨La Liberación del Alma¨ es un precioso viaje de toma de conciencia de esa voz y de como puedes comenzar a liberarte de ella y en ese proceso recuperar tu energía interna.
Espero que te haya parecido interesante y te motive para leer alguno de los libros de Michael Singer o al menos para empezar a observar tu mente 😉 Si te animas a leerlos, cuéntame que te han parecido y si a ti también te han servido de inspiración. Gracias ♥